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グッと寒くなる時期に気をつけたい。熱中症と同じぐらい危険な低体温症。
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急な温度差にご用心。冬の入浴時に起こりやすい『ヒートショック』。
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約6分でできる運動効率の良い体操。ラジオ体操のメリットを再認識。
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食事で大切な飲み込む力。誤嚥性肺炎にも繋がる嚥下障害とは。
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暖かい季節と共にやってくる辛いシーズン。知っておいて損はない花粉症について。
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湿気と暑さのダブルパンチに要注意。夏に向けて考えよう熱中症対策。
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どちらの呼吸法にもメリットがある。目的によって違う胸式呼吸と腹式呼吸の違い。
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スマホ社会の現代ならではの不調。普段から気を付けたい「スマホ首」の予防。
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知ってよかった「ユマニチュード」について。
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